准备好感受来自葡萄牙直播的魅力吗？【C罗】带您访问24直播网,我们提供葡萄牙直播包括各种免费的在线高清直播,确保您在家中也能感受到比赛的热烈氛围。无插件、无广告,流畅的观看体验让您不再担心任何干扰。我们为您提供葡萄牙直播源实时更新,助您全面了解赛事动态。加入24直播网,和全球球迷一起,分享精彩瞬间,体验体育赛事的无限魅力！
字母哥：热火的训练简直太疯狂了 我从来没跑过这么多
体育资讯10月20日讯 近日，热火球星扬尼斯·阿德托昆博在《Thanalysis Show》播客节目中，谈到了加盟热火后对球队训练强度和“热火文化”的感受。
字母哥说道：“这简直太疯狂了，兄弟。我觉得自己这辈子从来没有跑过这么多。这里没有人会偷懒，真的没有人。每个人都非常努力，而且不只是球员，工作人员也一样。你会看到教练们一大早就在健身房里跑步、举重，体能教练也在训练，他们甚至会跟我们一起跑。”
“我们每次训练大概持续一个半小时，然后还得跑折返跑。即使是训练量比较轻松的日子，你可能也得跑两组。在联盟其他地方，大家把这种训练叫作‘迈阿密跑’（Miamis）。以前我在雄鹿时，他们会说‘今天得跑一组或者两组迈阿密跑’。结果我来到这里，听说今天要跑三组，我就说：‘好吧，今天得跑三组迈阿密跑。’他们却说：‘什么迈阿密跑？你得跑三组折返跑。’我说：‘不是吧，其他地方都把这叫迈阿密跑！’”
“但我喜欢这种感觉，我喜欢这里的一切。我觉得自己会达到职业生涯最好的身体状态，百分之百。这里的训练、力量训练以及所有人的工作方式，都会把你逼到极限。到了那个时候，你要么选择放弃，要么就继续坚持。而对我来说，我不会放弃，我会一直坚持下去。”
10月20日意甲第7轮蒙扎vs卡利亚里全场录像 2026-10-20